セラピストの毎朝の体調チェック

 

 

明日から4月。

新型コロナウイルスも

4月には落ち着いているのでは…と

2月頃にはのんびりと構えていましたが…。

 

私が住んでいる関東では

まだまだ不安な状況です。

 

 

それにより

自身のサロンやスクールは

4月いっぱいは延期、中止、

そしてオンライン受講に

ほぼ切り替えました。

 

 

自身が保菌者になっていないと

断言できる保証がどこにもなく。

 

 

自分のため、というよりも、

他者に感染させないという

行動が求められる『今』ですね。

 

 

必要以上に自分や周りの人を

不安に駆り立てないように

注意しつつ…

 

 

自分の体調に少しでも

異変を感じたら

無理せず、

夜10時前には寝ます。

 

 

そして

その異変を感じ取るために、

毎朝、3分でもいいから

自分の体や心に

問いかけてます。

 

 

「今日はどんな気持ち?」

「体にだるさや不調は感じない?」

 

そして

「今日はご機嫌ですか?」

と。

 

 

 

時間のある時は、

ゆったりと椅子に座り、

瞑想をしたり…。

 

 

 

毎日が忙しく、

自身を顧みる時間が無いと

少し、心や体の声が

聞こえにくくなっていることも

あるかもしれません。

 

 

分かり辛い時は

毎朝の検温を目安にしたり、

便の色やにおい、かたさ、

尿の出方などもチェックです。

 

大便は体からの大きなお便り。

小便は小さなお便りですから。

 

 

セラピストは感覚のお仕事。

この機会に、さらに自分に意識を向け、

感覚を研ぎ澄ませる訓練を

してみるのも良いかもしれません。

 

 

最後に…。

触れ合いが制限される今、

飼い猫たちの

モフモフした毛並みに

とっても癒されてます。



彼らは毎日変わらず、

のんびりと過ごしてます。

 

 

ただ、先日、

ベルギーで人間から猫への

コロナウイルス感染が

見つかったというニュースもあり…。

 

 

一日も早く、

皆が健やかに笑顔で暮らせる

日々が戻ってくるのを、

切に願っています。

 

 

今日も口角アップで

健やかな一日になりますように。

 

関口智子

 


関口智子(せきぐちともこ)

 

2000年より国内外のプロセラピストの育成にたずさわる。2005年から自身の独立と共に個人サロンセラピストさんの活動をサポート。受ける禅~ジャパニーズオイルセラピーAtsu🄬~の技術創設者。